最近の自分磨きについて.*･ﾟ

❁ご覧頂きありがとうございます❁

最近いろいろ自分を磨きたい欲が出てきまして(笑)

産後1年以上たったからか？

子どもばかりではなく、もう少し自分の姿を見つめようということで(笑)

で、まず思ったのが

体重の増加   |ω･`)

ボディラインの崩れ  |ω･`)

肌のハリの低下  |ω･`)

前よりも疲れやすくなってきた  |ω･`)

と、ボロボロ出て参りました( •᷄⌓•᷅ )੨੨

授乳をしてた頃はどんなに食べてもみるみる痩せてってたのが、断乳をきっかけに太る太るｹﾞｯ!(꒪ꇴ꒪|||)

産後あるあるですよね。。

これは本格的にダイエット開始しなくては。

そう決意して飽き性な私は色々と試してみることにしました！

まずは、もち麦ダイエット！

これはもち麦と白米で炊いたご飯を主として、食生活改善ですね。

もち麦が美味しいので続けられてます。

食物繊維豊富、雑穀米より低カロリー、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるといった特徴があります。

これだけではやはり劇的には変わらないと思って始めたのが、

すっきりフルーツ青汁 

青汁はあまり飲んだことがなかったので、飲めるか不安でしたが牛乳に溶かしてゴクゴクと飲めちゃいます！

これを朝飲むようになってからお通じも良く、体調もよいので続けています。 

ただ甘味が気になるので、１日1杯にしています。

そして、最近青汁にプラスして飲み始めたのがこちら！

アミノコラーゲン プレミアム 

今までコラーゲンを特に重要視したことはなかったのですが、

20代も残りわずかになってきて、

コラーゲン減少していく肌を感じずにはいられなくなり(´･･`)

ダイエットもアンチエイジングも同時進行だ！！

と、思ったので取り入れることにしました(笑)

普通のアミノコラーゲンにもギュギュっとつまってるのですが、このプレミアムには更にギュギューっと女性に嬉しい成分がつまってたのでこちらにしました。公式な値段よりドラッグストアではお安く売られていて、手に入れやすいのも◎ですよね♡

宣伝なわけではないので、詳しい成分表やら効果につきましては店頭でお確かめください(笑)

フルーツ青汁はネットで買いましたが、タレントさんもこれで痩せましたーと宣伝してるので、

半信半疑な感じで飲んでます(笑)

ただわたしは美味しいのでとりあえず続けてみてます٩(ˊᗜˋ*)و

まぁ楽して痩せれたらいいなあと、思ってしまうのですが、、

なかなか楽して痩せれた試しがないので

日中はベビーカーを押しながらひたすら歩き！

家事も出来るだけ動きを大きくして動き！

子どもを乗せて足上げ腹筋！

いろいろやれることをやってます(笑)

あとは眠る時には着圧のスパッツと着圧靴下を履いています。むくみがとれてすっきりしますよ.*･ﾟ

毎朝体重計に乗り、体重や食べた物の記録もしてます。

これはスマホアプリで管理できるものが今はいろいろあるので利用すべきですね！

可愛いものにして、モチベーションあげてます♡

なんとか今2㌔マイナスぐらいで、、増えたり減ったりを繰り返してます。

もう3㌔ぐらい減ってくれたら、だいぶ違うと思うんですけどね(´･･`)

産後太りのお母さん、一緒にダイエット頑張りましょう！

綺麗に楽しく痩せられるようにがんばります！

ご無沙汰してました( ˊ꒳ˋ ) ᐝ

久々の更新となってしまいました(´･･`)

あまり書かずにいると、書きましょう～とメールがくるのですね(笑)

びっくりしました‼(•'╻'• ۶)۶

書きたいことはたくさんあるのですが、、

最近なかなか娘が早寝してくれず|ω･`)

元々21時すぎに寝るので、遅い方だと思うけど

最近22時～23時就寝が多く、日中遊ばせても変わらないのでこっちもヘトヘトで一緒に寝落ちしてしまう日が続いております。。

そして先月からスマホを娘に触らせることを辞めたため、娘の前では写真撮る以外はスマホを触ることも減り、、

と、言い訳ばかりでごめんなさい( p_q)

なぜスマホを触らせることを辞めたのか。

0歳の頃はいろいろごまかしが効いてたことも、1歳半近くなるとやはりいろいろ難易度が上がってきまして(笑)

例えば、公共の場で子どもを静かにさせたい時、

すんなりと寝かしつけしたい時、寝起きが悪い時、たまった家事を済ませたい時、、

育児をする中で、手が離せない時ってたくさんありますよね？

ひとり遊びが上手だったり、子ども自身が何か楽しみを見つけられて過ごせれば一番いいのですが

なかなか理想と現実は違うので、

最終手段のスマホを取り出してしまうお母さんはたくさんいると思います(汗)

わたしも最近まで本当に眠くてグズってる時、ちょっと洗い物したい時、何かとスマホの動画に頼ってばかりでした。

寝かしつけも、絵本からスマホの寝かしつけ動画にいつの間にか変わってしまっていたのに気付かぬふりをしてました。

でもある時、娘が何度もスマホにかじりついて動画を見るようになり、もう眠くて仕方ないはずなのにスマホを離さない姿を見て

スマホ依存症になってしまってるのでは！と危機感を憶えました。

その日はスマホをもう取り上げて1時間以上泣きまくった後寝ました。。

これは地獄（ꉺ౪ꉺ）と思いまして、

次の日から一切見せない生活を始めたのです。

最初はやはり寝る前になると探す様子がありましたが、絵本で寝かしつけも成功して3日目を越えたぐらいからすっかり忘れたかな、と言う具合でした。

断乳の頃も、こんな感じあったなぁと思いました(笑)

今は写真を見る時にはスマホを触っても良しとしてます。でも前見たくは見たがらなくなりました。傍に置いてあっても、どうぞと私に渡すぐらい。

あの依存症のような姿を思い出すと、恐ろしいのでもう安易に見せてはいけないと思いました(*_*;

もし、スマホでアプリや動画を見せてるお母さんお父さんがいらっしゃったら

明日からでいいのでスマホ離れさせた方がいいです！

やはり子どもにはいいものではないので。。

長くなりましたが、まだまだ書きたいことがあるのでまた書きますー٩( 'ω' )و

焼肉ランチしてきましたŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”

こんばんは！

ご覧いただきありがとうございます❁

今日は木曜日。

木曜日は夫が自宅でお仕事なので、

お昼ご飯一緒に食べる日です。

家で食べる日もありますが、16時までに戻ってくればよいので外へも行きやすいのです^^*

最近イライラしたことがあって、肉を食べたい…と言うので

電車で一駅先まで行き、前から気になっていたお店へ。

平日ですし、空いててラッキー！

特にリサーチもせず行って、ベビーカーのままでおヒナはいいかなぁなんて思ってたら、

キッズチェアーを今お持ちしますね！と、

お兄さんがささっと用意してくださいました！

助かる～♡

パパさんは気がきかないので、おヒナをベビーカーから下ろしたり荷物持ったりしてる間にさっさと席に座ってて、

おヒナがお兄さんが椅子運んでくれてるところに立ってるからどかしたり、そういうのパパの役目でしょ！ってツッコミ。

仕事以外のことはほとんどしない人です。

家事スペックなんて、ゼロですから(笑)

電子レンジは一つのボタンしかわからないし、ガスコンロは強しかしらない(笑)

おっと、脱線しました(笑)

叙〇苑の系列のお店だったのでサービスも味もばっちりでした(*ˊૢᵕˋૢ*)

おヒナは冷麺をちゅるりといただきましたよ(笑)

冷麺に乗ってた卵とリンゴもね♡

駅から近すぎて逆に穴場なのかもしれない。

 

お値段はまぁまぁいいので(笑)パパいる日にまた行こうー٩(ˊᗜˋ*)و

 最後におヒナのお昼寝姿です↓

寝相が悪くてどんどん苦しい体勢になってました(笑)

今もベッドで似たような体勢で寝ております～٩꒰ ´ᆺ`꒱۶

わたしもそろそろ寝ます(´ฅω•ฅ｀)ﾁﾗｯ

おやすみなさい♡

娘 おヒナ についてꉂ(ˊᗜˋ*)

おはようございます！

ご覧いただきありがとうございます。

今日も一段と暑いですね(´×ω×`)

まだ5月なのに…真夏が不安です（笑）

さて、娘についてちょっと話そうかなと思います。

もうすぐ1歳5ヵ月になる娘ちゃん。

ここではおヒナ と呼ぶことにします^^*

出産話なので、見たくない方はスルーしてください。

わたしはおヒナを緊急帝王切開で出産しました。

予定日の早朝に破水で入院したものの、

促進剤を飲んでも子宮口は4cmまでしか開かず

陣痛は間隔が短くはなりますが、分娩室に行くほどにはならず…

破水でリミットは24時間。

夜中になっても状態は変わらず、だんだん羊水が濁ってきて胎児の旋回異常(回りながら生まれてくるのにうまく回れてない状態)、心拍数の乱れもあって

これ以上は危険と医師から言われたのが夜中1時すぎ。

でも夫はまだいける！頑張れる！と、修〇ばりに励ましてきて、わたしは早く切ってー！と朦朧としながらも4時まで頑張りました。。

実は、夫の務めている病院で出産だったので担当医の先生も夫の先輩、まわりがみんな知っててくれているありがたい環境だったので

夫の無理な要求に、担当医もしぶしぶOKを出した感じでした(；▽；)

結局4時すぎになっても危険な状況は変わらず、これ以上は無理ですと言われ

緊急手術へ入りました。

手術自体、初めての経験。まさかわたしが帝王切開になるとは思ってもなかったので、陣痛で痛い中怖さもあって、、でも早く産んであげたくてと

感情がめちゃくちゃでした( p_q)

麻酔が効いてきて、陣痛も感じなくなり、

しばらくしておヒナが生まれました。

最初すぐには泣き声が聞こえなくて、戸惑いました。

付き添ってた夫がおヒナのへその緒を処置してやっと泣き声が聞こえました。

もう何とも言えない安堵で涙が出ました。

わたしはその後しばらく手術台にいなきゃいけなくて、夫はおヒナと一緒に手術室を出て行ってしまったので

奥さん放置ですか|ω･`)と悲しくなりましたが、疲労感でどうでもよくなってました(笑)

出産直後、自然分娩できなかったことを悔やんだこともありました。

夫もわたしの母に涙目で、夜中に危険だと知りながら頑張らせてしまったことを詫びて、無事に生まれて本当に良かったと話していたらしく、

それを聞いて頑張らせてくれた夫に感謝しました。

あの時すぐに諦めて手術に踏み切っていたら、もっと悔やんでいたかもしれません。

ギリギリまで頑張ってもダメだったんだから悔やむことないか！と今なら思えます。

大きな病院を選んだことも、緊急手術にすぐ入れたので良かった。移送されてからだったら、わたしもおヒナも危なかったみたいだから、本当に夫に感謝ですね。

第2子はおヒナが3歳～4歳くらいでかなと考えています^^*

 

いつかのおヒナとわたしです♡

はじめまして！

ご覧いただきありがとうございます☆

はじめまして！

1歳4ヵ月の娘をもつ新米ママです。

最近はもっぱら娘中心の生活で

毎日特急列車のごとく、過ごしています‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂—̳͟͞͞o

子どもの頃は、結婚したら双子ちゃんを育てたいなんてよく女子の間で話したりして

妄想膨らませていましたが……

今1人娘だけでもてんてこまいな日々。。

双子ちゃんなんてもう物理的に無理ですよね(；▽；)

双子ちゃんママ、本当すごい。

リスペクトです。

そんな私ですが、実は元 幼稚園教諭だったりします(笑)

じゃあ子ども相手は得意じゃん～！なんて、周りには言われますが

やはり自分の子どもとなると違います！

朝から晩まで一緒、、と言うかずーっと一緒なわけですし

可愛いところもいい加減にしてよ！なところもあるわけで

全然活かせてません(๑°⌓°๑)

ま、まぁまだ1歳だし…

3歳からがわたしの本領発揮よ……きっと(汗)

日々のことをつらつらとぶつぶつと(？)

これから書いていきたいなあと思ってます。

同じように育児奮闘中のママさん、パパさん、

そうじゃない方とも

たくさん繋がれたらいいなあ٩(ˊᗜˋ*)و

よろしくお願いします☆☆